找出飲食高鈉地雷，平穩血壓不焦慮
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「血壓像不定時炸彈真的會讓人很焦慮，尤其是外食族，外面的食物隱藏鈉真的太多了，防不勝防。 但一味地要求『食物無味』，只會讓你壓力更大。其實對抗高鈉最好的方式，就是利用高鉀、高鎂的營養把鈉排出去！ 我幫你整理了《高血壓外食減鹽指南》，裡面有教你得舒飲食的核心觀念，去 LINE 收一下訊息，讓我們一起把血壓穩下來！」